После вечеринки или обильного застолья наутро беспокоит не только головная боль. Отвратительный запах из ротовой полости — постоянный спутник алкоголя, он возникает даже после небольшого количества выпитого алкогольного напитка. Не всегда есть возможность дождаться, когда перегар исчезнет естественным путём. Иногда бывают ситуации, что от него надо избавиться в кратчайшие сроки. Итак, как же это сделать?
Причины появления «неприятного аромата»
Перегар — следствие распада этанола. Кисловатый запах появляется примерно через 60-90 минут после употребления алкогольного напитка вне зависимости от его крепости. Спирт перерабатывается в печени в безвредную для организма уксусную кислоту. Не стоит путать перегар с запахом от спиртного, последний идёт только изо рта, в то время как продукты распада спирта выходят через лёгкие, кожу и мочеполовую систему.
Это явление естественно и абсолютно безвредно. В среднем на выведение алкоголя из организма требуется от нескольких часов до полутора суток. Избавиться от перегара мгновенно нельзя, а большая часть ухищрений призвана лишь замаскировать последствия обильных возлияний на 30-40 минут.
Появляется ли перегар без алкоголя?
Не всегда уксусный запах изо рта или от тела вызван алкоголем, выпитом накануне. Если «аромат» появился без причины, это следствие заболеваний внутренних органов. В первую очередь стоит проверить ЖКТ и наличие паразитов в организме.
Если же перегар не выветривается слишком долгое время после приёма алкоголя, это так же свидетельство патологий. Возможны такие заболевания, как:
- энтероколит;
- гипотериоз;
- цирроз печени;
- эндокринные нарушения;
- холецистит и пр.
В этой ситуации вместо попыток избавиться от запаха различными средствами стоит обратиться к врачу и вовремя начать лечение.
Сколько-же держится перегар?
На скорость распада алкоголе-содержащих продуктов в организме и продолжительность наличия запаха влияет многое:
- Возраст. У пожилых людей обмен метаболизм замедляется, из-за чего последствия употребления спиртного держатся дольше.
- Патологии почек и печени. При поражении этих органов, отвечающих за очищение тела от токсинов, любые средства избавления от перегара будут действовать намного хуже.
- Крепость выпитого алкоголя. Чем крепче напиток, тем дольше держатся признаки опьянения.
- Лекарственные препараты. Часть лекарств оказывает сильную нагрузку на печень, и она не справляется с расщеплением спирта. В результате перегар держится дольше обычного.
- Качество закуски. Жирные блюда помогают замедлить опьянение, однако они лишь усиливают неприятный запах. Подобная пища нагружает печень и почки, что замедляет переработку алкоголя.
- Вес человека. У людей с ожирением метаболизм более медленный в отличие от тех, кто имеет нормальный ИМТ.
- Пол. Женщины более подвержены влиянию алкоголя, а спирт дольше выводится из их организма.
На то, как избавиться от запаха перегара, влияют и индивидуальные особенности. Кому-то достаточно лишь нескольких минут, чтобы замаскировать последствия застолья, а кому-то не помогут никакие хитрости.
Что касается алкоголя, быстрее всего выводится шампанское и пиво — до 2 часов. Промежуточное место занимает сухое вино, а вот напиткам типа водки, виски, текилы и прочим требуется от 4 часов, чтобы организм переработал спирт, в них содержащийся.
Методы убрать перегар
Есть несколько вариантов, как избавиться от рассматриваемого неприятного следствия застолья, однако большинство из представленных ниже лишь ускоряет процесс и не годится в качестве экстренной маскировки. Итак, что можно сделать, если не нужно никуда спешить:
- Побольше пить. Не важно, вода это, чай или кофе — любые безалкогольные напитки стимулируют работу выделительной системы, ускоряя процесс выведения спирта из организма. Напитки, содержащие кофеин не стоит пить слишком часто, достаточно чашки каждые 4 часа. Этот способ подходит тем, у кого нет проблем с сердечно-сосудистой системой. Минералка и соки помогут восстановить баланс жидкости.
- Есть «правильную» еду. Чтобы помочь телу быстрее расщепить спирт необходимы белки. Большое их количество содержится в яйцах и мясе, поэтому яичница на завтрак или наваристые щи на обед отлично справятся с поставленной задачей. Неплохо есть побольше продуктов, обладающих мочегонными свойствами, чтобы ускорить выведение продуктов распада этанола.
- Заняться спортом. Физические нагрузки, например, бег или спортивная ходьба, не только держат в тонусе весь организм. Тренировка заставляет лёгкие работать интенсивнее, а значит запах перегара быстрее выветрится. Если нет возможности размяться, можно открыть окно и глубоко подышать свежим воздухом в течение получаса.
- Принять душ. Поскольку алкоголь выводится, в том числе, и через кожу, частично избавиться от запаха поможет ванна. В сауне эффект будет выше, но это не лучший вариант для людей с сердечными заболеваниями.
А вот традиционные 50 грамм водки с утра, чтобы встряхнуться – не самый лучший метод борьбы с перегаром и похмельем.
Быстрые способы
Не всегда есть время, чтобы восстановиться после употребления алкоголя. Если через пару часов назначена важная встреча или нужно идти на работу, то действовать нужно быстро. Итак, как избавиться от запаха перегара поскорее:
- Почистить зубы и всю полость рта. Это первое, что нужно сделать ещё до использования других методов. Чистить нужно не только зубы, но и язык, а также внутреннюю сторону щёк. Не лишним будет прополоскать рот или использовать после процедуры освежающий спрей. Если в дальнейшем не предпринять никаких действий, эффект продлится лишь 15 минут.
- Пожевать жвачку. В комбинации с предыдущим методом свежее дыхание сохранится на больший промежуток времени. Если же жевательная резинка используется как альтернатива чистке зубов, продолжительного эффекта ждать не стоит, максимум 15 минут. При этом не стоит выбирать мятный вкус, вопреки расхожему мнению он наоборот лишь усиливает неприятный запах.
- Поесть еду с резким вкусом. Действует недолго, максимум 40 минут. При этом не стоит жевать чеснок или лук, запах этих продуктов не самая приятная альтернатива перегару.
А вот чего делать точно не стоит, так это использовать парфюм. Туалетная вода или духи не перебьют запах алкоголя, а лишь усугубят эффект.
Народные методы борьбы с перегаром
Народные средства считаются достаточно эффективными, но при условии, что процедура будет повторяться несколько раз за день. Как избавиться от запаха перегара:
- Масло с орехами. Для приготовления этого простого средства нужно взять немного льняного масла (если его нет, подойдёт любое растительное) и грецкие орехи. Растительный жир образует плотную плёнку на слизистой и не даст выделяться спирту, что позволит на некоторое время убрать уксусное амбре.
- Кофе. Его нужно не только пить, но и жевать. Правда, чтобы эффект продлился дольше, придётся запастись некоторым количеством зёрен на весь день.
- Имбирь. В чистом виде корень очень острый, для смягчения вкуса можно есть засахаренным или добавить небольшое количество в пищу.
- Корень петрушки. В отличие от кофе считается более эффективным средством.
- Свежий укроп и петрушка избавят от запаха после вина.
- Лавровый лист. Неудобство этого метода состоит в том, что листья не получится глотать из-за очень резкого вкуса. Придётся позаботиться о том, как незаметно сплюнуть лаврушку.
- Лимонный сок с уксусом. В сок половины лимона добавить 2-3 капли уксуса и полоскать такой смесью рот. Нельзя ее глотать и допускать попадания в глаза.
- Травяные отвары. Полынь, пустырник, мята и зверобой помогут избавиться от неприятного запаха. Для вкуса можно добавить мёд.
Также можно добавлять в еду побольше специй. Гвоздика, мускатный орех и пряные травы помогут перебить неприятное амбре. Освежить дыхание помогут и некоторые продукты — молоко, шоколад, томаты, цитрусовые.
Как избавиться от запаха перегара с помощью аптечных средств
Препараты, предназначенные именно для борьбы с неприятным ароматом после застолья, борются, в том числе, и с другими симптомами похмелья. Вот некоторые из них:
- Зорекс;
- Алкоклин;
- Лимонтар;
- Алка-Зельтцер;
- Антиполицай;
- Гутен Морген.
Дозировка препаратов рассчитывается по инструкции. Кроме противопохмельных средств справиться с запахом помогут лекарства для лечения горла, а Глутаргин и настой Элеутерококка ускорят метаболические процессы в организме. Если ничего из перечисленного в аптечке не нашлось, можно выпить обычный активированный уголь. Количество зависит от веса — 1 таблетка на 10 кг.
Профилактика
Гораздо проще минимизировать последствия употребления алкоголя, чем бороться с ними. Чтобы избежать неприятного запаха после застолья, нужно учитывать несколько факторов:
- Количество алкоголя. Не стоит злоупотреблять спиртными напитками и лучше выпивать как можно меньше.
- Свежий воздух. Большое количество кислорода не только препятствует быстрому опьянению, но и помогает эффективнее выводить альдегиды из организма.
- Обильная закуска. На пустой желудок пить нельзя, так как спирт почти мгновенно всасывается в кровь, а на его выведение потребуется больше времени. С пищей часть токсинов выводится естественным путём, а опьянение наступает не так быстро.
Чтобы перегар не беспокоил утром, перед сном можно сразу выпить необходимое количество активированного угля или витамин C.
Читайте далее:При этом важно помнить, что любое средство от запаха после употребления алкоголя действуют относительно недолго. Эффективнее всего комбинировать несколько методов в течение дня.